Burnout Tip 4

Zoek nu vooral activiteiten die je werkelijk leuk vindt om te doen. Als je niet meer weet wat je leuk vindt, doe dan iets waarvan je weet dat je het vroeger leuk vond om te doen.

Wees eerlijk tegenover jezelf: vind je wat je gaat doen ECHT zelf leuk te doen? Geen verplichting tegenover iemand anders?

Je kunt jezelf testen door er even voor te gaan zitten. Ga rustig zitten, sluit je ogen en stel je voor dat je gaat beginnen met je activiteit. Wat zegt je gevoel je? Voel je je positief over de activiteit of niet? Voel je opluchting, ontspanning, blijdschap of een ander positief gevoel? Of juist niet? Volg je gevoel!

Kortom: ban het woord MOETEN voor dit moment uit je woordenboek.

Interesse in loopbaanbegeleiding of burnout coaching? >>>

mailto:sedona@loopbaan-langenberg.nl